본격적이고 제대로 된 임신 준비를 한지는 얼마 되지 않았지만 그래도 엽산만큼은 결혼 후 임신을 준비해야겠지..!? 하는 순간부터 먹었었네요. 아무것도 모르는 시절의 내가 알았을 만큼 임신 준비를 하는 과정에 기본적인 필수 기본 영양제라고 하죠. 예전 어떤 다큐에서 어디였는지 자세히 생각 나진 않지만 고산 지대에 사는 어느 마을에 특히나 기형아가 많이 태어났고 그 원인을 조사해본 결과 고산 지대이다 보니 식재료가 다양하지 못해 주로 밀가루 음식을 섭취하는 곳이었던지라 과일, 특히 엽산 성분이 부족해 기형아가 태어나는 확률이 높다는 연구 결과가 나왔어요. 그래서 그곳에서도 나라에서 여성들에게 엽산을 필수적으로 섭취할 수 있도록 권고했던 게 생각나네요. 그래서 임신 준비시 엽산이 얼마나 중요한 성분인지 더욱 ..