삶

그곳에 예전 끄적여놓은 내 마음 그냥 버리기 아까워 이곳에 남겨본다 / 어떻게? 재미있게 즐겁게 행복하게 고민 걱정보다 행동이 앞설 수 있길 적극적인 진취적인 본인의 인생을 살 수 있길 ... 자신을 믿는 소신 있는 지혜롭고 현명한 아름다운 사람이 되길 ...

생리 전 증후군이라는 긴 터널을 지나왔다. 요번 내 몸에 나타난 어마무시했던 이런 부정적인 증상들.. 요즘 더욱 심해진 생리 전 증후군은 내 몸이 현재 건강하지 못하다는 증거겠지.. 육체적 감정적으로 모든 걸 다 내려놓고 싶은 지경에 놓였었고 그 안에서 헤어 나오기 위해 요번 생리 전 증후를 앓는 동안 여러 가지 영양제를 구비하게 되었다. 늘 당연하다 여기며 힘듦에 허우적거리던 것은 정상이 아니었고 이겨내야 하는 것들이다. 정답은 아니겠지만 임신했을 그 당시를 떠올려보면 배란 전이나 후 몸 컨디션이 일정하고 괜찮았다. 그래서 배란 후에도 걷기 운동을 계속적으로 열심을 다할 수 있었다. 그 당시 몸 상태가 괜찮았고 그것이 임신으로 이어질 수 있었던 것 같다. 몸이 전 같기를 바라는 것은 욕심인 걸까.. 노..

요즘 드라마 '지금 헤어지는 중입니다' 남주가 너무 매력적이라 돌리다 보이면 보게 되는 드라마, 송혜교는 어쩜 여전히 저리 이쁠고.. ㅎㅎ 극 중 송혜교 친구는 임신인 줄 알던 것이 췌장암으로 밝혀진다. 언제부턴가 배란 후 생리 전부터 속 울렁거림도 심하고 아랫배도 불편스러운듯하고.. '췌장 증상'으로 검색해봤.. 증상 시작에 '체중 감소' 바로 아니구나 알 수 있었고 와중에 가슴 통증도 좀 신경 쓰이고.. 가슴에 신호가 올 시가가 아닌데 뻐근한 불편한 신호가 왔던 것도 맘에 걸리고 속 울렁거림도.. 아랫배 불편감!? 도.. 자궁 혹이 커져서 오는 증상인가.. 호르몬에도 영향을 미쳐 가슴에도 신호가 올 수 있는 건가.. 이래저래 되는 거 없고 역병은 끝날 기미가 안 보이는 우울한 상황이라 그런지.. 몸이..

우연히 접하게 된 영상으로 이렇게 사랑받는 이들은 도대체 어떤 이들인가.. 관심을 갖게 되었고 그리하여 접할 수 있었던 방탄소년단 BTS의 다큐? 의 내레이션 끝이 보이지 않아 슬프거나 힘들지 않다 되려 아직 더 갈 수 있고 할 수 있는 일들이 남아있어 기쁠 뿐 저 멀리 훗날 그 길의 끝에서 나를 반기는 내 모습이 내가 꿈꾸던 내 모습이길 ... 한참을 넋 놓고 보다 보니 내 인생 한 번은 저리 열정 적여 봤다면.. 스쳐 지나가듯 지나간 나의 젊음이 아련하다 그때 난 나 나름의 치열한 젊음을 지나왔음에도 그 시기를 지나오니 뭐 하나 제대로 한 것 없는 듯 헛헛함이 맴도는구나 열정을 불사르는 젊음이 아름답다 에미가 안된다면 아미라도... :)ㅎ

생리주기에 따라 몸상태가 변하는 것은 몸 컨디션이 좋지 않던 시절 특히 그러했다 걷기 운동에 한창 열을 올리던 때 그때를 돌이켜보면 배란 후에도 피곤함 없이 좋은 컨디션을 유지하며 걷기 운동도 계속적으로 열심을 다할 수 있었다. 그런데 그때와 지금의 내 몸 상태가 많이 달라진 것 같다. 그렇게 걸어도 때가 되면 몸이 처지고 힘들다. ㅠㅠ 흠 몸이 많이 늙은 것 같다 나이 탓도 있겠고 한 번의 유산 경험이 몸을 한층 노화시킨듯하다 그나마 체력이 괜찮을 때 몸 관리에 열심을 다해야겠다. 몸 힘들 때를 대비해 나와 바깥양반의 건강 음식도 만들어두고.. 몸이 쳐지더라도 꾸역꾸역 나가 잠깐씩이라도 걷도록.. 노력해야지 마스크가 더해져 그 잠깐도 숨이 차고 힘들지만.. 망가진 몸을 탓한다고 다시 건강해지는 것도 아..

당시 내가 좀 너무 한가.. 왜 이렇게 기분이 나쁘지.. 하던 일들이 시간이 지나고 다시 돌이켜보면 그때 내가 그래서 그랬구나.. 나중에 알게 되더라고요. 그 당시에 난 '그럴만한 이유가 있었구나..' 자존감이 낮아 스스로를 의심하는 것이 당시 문제점을 찾는 것보다 먼저이다 보니 스스로를 책망하게되고 그럼으로 좋지 않은 기분을 길게 가져가게 되요. 이런 일들이 반복되면서 이젠 알아요. 지금 내가 왜 이렇게 기분이 별로일까.. 내가 왜 이렇게 힘들고 화가 날까.. 그 이유를 먼저 찾으려고 노력해요. 그렇게 이유를 찾으면 알게 된 자체만으로도 기분이 홀가분해지고 그 상황을 나아지게 노력할 수 있어 좋지 않던 기분도 금장 풀리더라고요. 낮은 자존감.. 자신감 없고 소극적이 되는 일들이 스스로를 더욱 위축되게 ..

영화 같은 일들이 벌어지고 있다 - 영화 같은 삶을 꿈꾸기도 하지만 이건 아니지.. 이번엔 인터스텔라다. 이러다 좀비도 나올 듯; - 가급적 외출을 자제한다는 미세먼지가 최악을 달리고 있다. 언제까지 이렇게 집에 처박혀 있어야 하는가.. 에어컨처럼 이제 공기청정기도 필수 아이템이 되어가는구나.. 없으면, 약하면 더욱 살기 힘든 세상이 되어간다. 도태되어 사라진다. 내년엔 공기 청정기를 준비해야 한다. 창문 꼭 닫고 앉아 이로운 영향을 조금이라도 줄까 싶어 화장실 환풍기를 켜 두는 것이 공기청정기를 미쳐 준비하지 못한 지금 내가 할 수 있는 최선 ; 창문을 열 수 없으니 구워 먹으려 준비해둔 돼지갈비가 냉장고에서 숙성되어간다. ( 다이어트지만 고기는 좀 먹어줘야 하니까.. 양심적으로 양념은 좀 너무했나....

인생은 과정의 연속 - 요즘 걷기 운동을 하면서 유튜브에서 읽어주는 책 듣기가 좋다. 맘이 어수선하고 뭔가 정리가 안되면 책도 손에 잘 안 잡히는데.. 이런 운동 시간에 읽어주는 책 듣기는 참으로 유용하다. 아무것도 하지 않는 것보다 무엇을 위해 행하는 노력으로 인한 실패는 그 무엇보다 값지다는 이야기. 이 핑계 저 핑계 본인을 합리화시키며 아무것도 하지 않은 체 주저 않아 있는 것보다 그 무엇을 위해 행하는 실천에서 오는 실패는 결국 성공으로 가는 길임을 우리의 삶은 결과가 아닌 과정으로 이루어진 것임을 안다면 지금 우리가 놓여있는 이 과정 자체를 즐겨야 함을 다시 한번 되새길 수 있는 위로가 되는 뜻깊은 운동 시간이된다. 오늘은 미세먼지가 너무 심해 나가는 것이 망설여진다. 집에서 스텝퍼를 해야 하나..

지금만 할 수 있는 것 그때만 그 시기에만 할 수 있는 일들이 있다. 그때를 놓치지 않도록 - 나름 신경 쓰고 살고 있다 하지만 어영부영하다 정신 차리고 보면 훌쩍 지나가 있는 시간과 타이밍들이 있다. 그 시간과 타이밍을 놓치지 않기 위해선 정신 차리고 내 삶에 집중해야 한다. 타인이 나의 소중한 하루를 스트레스와 걱정으로 뒤덮지 못하도록 하여 나의 일상을 지켜야 한다. 그런 것들에 휘둘려 소중한 내 시간들을 지옥에서 보내선 안된다. 나의 하루는 언제나 소중하고 나의 것이다. 주체적이고 적극적인 삶을 살아가자 무시할 것들은 무시하고 소중하고 긍정적인 영향을 주는 것들에. 즐거운 것에. 집중하자!!

전에도 그랬고 코로나 시국에는 더욱 그러하고.. 필요한 물건들을 인터넷으로 사게 되는 경우가 대부분이다. 검색만 하면 눈에 뻔히 보이는 무궁무진한 인터넷 세계에서 물건을 구매하기 위해선 물건값과 배송비 등 고려해야 하는 것들도 많고 좋은 제품을 사진으로만 확인해야 하니 좋은 제품을 꿰뚫어 봐야 하는 수고로움이 더욱 더해지므로 물건 구매는 한층 힘겨워진다. 가벼운 것 하나 사는 것도 신중하고 까다로운 사람으로서 인터넷 구매는 긍정적이면서도 불편한 일이 된다. 그로 인해 시간도 많이 걸린다. 그러므로 필요할 물건은 미리미리 급하지 않게 구매해야 한다는 사실을 항상 숙지하고 살 것은 미리미리 알아보며 준비하는 자세를 갖춰야 한다. 물건 사는 것도 시간에 쫓겨 종종 거리지 않기 위해선 말이다. 우리가 틈만 나면..