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걷기 운동 2

5월, 부천 상동 호수공원, 걷기 운동

오늘의 걷기 운동은 상동 호수공원까지 걸어갔다 오기! 하루 8천보는 걸어주는 게 좋다고 하더라고요. 만보는 안되더라도 적어도 8천보는 걷자고 생각하고 있는 요즘이에요 :) 5월 16일 오월의 중순 미세먼지도 좋고 날도 좋고~ * 공원 나들이하기 딱 좋은 날이네요. 그래서 그런지 평일 오후임에도 텐트 들고 나들이 나오신 분들 가족들과 산책 나오신 분들이 많더라고요. 호수에서 내뿜는 분수를 보면서 광합성 실컷 하고 왔어요. 호수공원도 몇 주 사이에 푸르르고 예쁜 꽃들이 많이 피었어요 * 이게 양귀비인가요!? 빨가니 이쁘네요 사진들도 많이 찍으시더라고요. 호수공원 중간중간 쉴 수 있는 공간도 충분히 마련되어있어 편하게 즐기다 오기 좋아요. 날 좋은 5월 중순 상동 호수공원에서 힐링하고 돌아왔어요. 요즘 이래저..

여행 2017.05.17

설맞이 단기간다이어트 들어갑니다!

이제 곧 우리나라 최대의 명절 설이 다가오는군요. 현재 동서의 출산 임박으로 인한 설 명절 혼자 치르기. (이건 뭐 괜찮아요. 몸이 힘든 거야 얼마든지 감수할 수 있는 부분이니까요) 우리에겐 아직 임신 소식조차 찾아오지 않고 있는 이 시점에 (결혼은 먼저 했지만 거의 비슷한 시기에. 어쩜 동서가 먼저 임신 준비를 했어요ㅋ;;) 시댁 쪽 친척 집 방문할 때마다 아이에 대한 강요 아닌 강요 같은 질문들.. (사실 이게 가장 스트레스받고 힘든 부분이죠) 이런 거 저런 거 생각하자니 벌써부터 머리가 지끈거립니다. 그래서 그냥 생각하지 않으려고요. 생각한다고 달라질 건 아무것도 없으니까요. 그래서 지금 내 삶에 가장 필요하고 가장 큰 활력이 될만한 게 무엇인가 그것에 집중하고 열심히 하기로 해요. 첫 번째로. 현..

건강 2017.01.18
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