임신 준비시 중요한 비타민D, 인터넷으로 '썬디 드롭스' 400 lU 주문했어요

 

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정말이지 임신을 준비한다면서 어쩜 이리 모르는 것 투성이였을까요..

 

엽산만 챙겨 먹을 줄 알았지
(요즘엔 엽산도 잘 안 챙겨 먹네요 ㅎ;;)

임신 준비와 임신 과정에서 비타민D가 이렇게 중요한 줄 모르고 있었네요 ㅠ

 

함께 임신을 준비 중인 지인과

현재 임신 중인 동서가 비타민D는 꼭 챙겨 먹는 걸 보고

아 좋은가 보다 하고 일단 인터넷으로 주문해서 어제 받았는데요.

 

 

 

 

오늘 검색해서 알아보니

비타민D가 정말 중요한 거더라고요.

(막무가내 선 실행, 후 깨달음;;;;)

 

가임기 여성 중 40% 이상이 비타민D 부족이라는 결과가 있고

 

태반, 성호르몬의 형성 및 정자 형성, 난포 발달에 관여하며

 

난소, 자궁과 태반 등 임신 및 출산과 관련된 기관에 비타민D 수용체가 존재한다고 합니다.

비타민D 가 수용체에 결합하여 여성호르몬 분비도 돕고 착상에도 관여한다고 하네요.

 

이렇게 임신과 관련해서 중요한 비타민인데..

 

볕이 있을 때 나가서 운동하면 되겠거니 하는 안일한 생각만 했었다니..

 

사실 볕이 있을 때 꾸준히 잘 나가지도 않고

나가더라도 선크림에 옷에 몸을 둘둘 말고

그늘이 많아 볕을 직접 쏘일 일도 별로 없었는데 말이죠.

 

비타민D가 부족하면 임신 확률도 절반 이하로 뚝 떨어질 정도로

임신 준비하면서 비타민D 의 정상 수치는 정말 기본인 것 같아요.

 

엽산과 비타민D/

그리고 매일 꾸준히 30분 이상 걷기/

인스턴트 줄이고 건강한 식단/

 

알면서 참 어려운 부분이죠.

 

그래도 실천하려 노력해야지요!!

 

 

 

 

늦었지만 그래도 열심히 먹어봐야겠어요!

 

인터넷으로 주문해서 받은

'선디 드롭스' 400 lU

스위스산 비타민D가 사용된 건강 기능 식품. 비타민D

 

액상으로 되어있어 먹기도 편하고 흡수도 빠르다고 해서 요걸로 주문했어요.

지인이 현재 먹고 있는 비타민D 제품이기도 하고요.

 

비주얼은 해외에서 방금 날아온 것만 같은데

강원도 문막에서 제조되었네요 ㅋ

 

지인은 병원에서 자궁의 기능이 현저히 저하되어있으니

하루 용량이 1방울인 비타민D를 4방울로 늘리라고 했다더라고요.

 

그만큼 중요한 비타민인데 이제야 주문해서 먹는 나도 참.. ;;;

 

그래도 더 늦이 않게 챙겨 먹게 되어 다행이라 생각해봅니다.

 

임신을 준비 중인 여성과 남성분들은

특히 실내에서 보내는 시간이 많은 분들은 필수적으로 챙겨 드셔야 할 것 같네요.

 

임신 중에도 필수적으로 챙겨 먹어야 한다고 하니 말 다 한 거죠.

(부족 시 1.5배의 조산 위험이 있으며. 출산시 진통이 더욱 심하다고 합니다)

 

 

 

 

Sun*D DROPS

'썬디 드롭스' 400 lU

 

크기가 작지만

9개월 정도 먹는 분량이에요.

 

매일 한 방울씩 먹는 거라 보기에는 저래도 오래 먹어지는 것 같아요.

 

 

 

 

 

요렇게 생겨서 입에 톡 한 방울 털어 넣거나

음식에 떨어뜨려서 먹으면 되는데요.

 

입에 직접 떨어뜨리려니 이게 떨어졌는지 뭔지 감이 잘 안 오더라고요.

그래서 음식에 직접 떨궈서 떨어지는 걸 확인하고 먹어야겠어요!

 

무색무취로 먹기도 참 편합니다.

 

이 작은 한 방울에 비타민D가 보충되다니 믿기지 않지만.

그래도 다들 이렇게들 드시면서 비타민D 수치가 좋아지셨다니 뭐.. ㅎ

 

앞으로 꾸준히 잘 챙겨 먹어보도록 노력해야겠어요!

건강하게 아이를 만나기 위해!!

 

그럼 님들의 오늘 하루도 건강하시길 바랍니닷/