걷기 운동

 

 

아이를 기다리는 맘들에게 가장 최고의 운동은 걷기 운동이라고 하죠.

 

하체가 움직이면서 순환이 이뤄지고

자궁도 따뜻해지기 때문인 것 같아요.

 

꼭. 아이가 아니더라도

사람한테 걷기가 정말 좋다고 해요.

 

저는 살도 빼야 하고..

 

올해부터는 정말 열심히 걷고

움직이려 합니다.

 

 

 

 

 

걷다 보면 생각도 정리되고

그러면서 스트레스도 풀리는 것 같더라고요.

 

올해 2016년엔 2015년보다 좀 더 행복한 내가 됐으면 좋겠어요.

 

그러려면 열심히 해야겠죠.

 

뭐든 그냥 주어지는 건 없으니까요 :)

 

많이 배우고

열심히 행복해지렵니다.

 

2016년엔 우리 모두 행복했으면 좋겠어요 :ㅇ